Calm is the #1 app for mindfulness and meditation to bring more clarity, joy and peace to your daily life. Start your journey to a calmer mind with the app that’s trusted by millions and featured in the New York Times.

Calm is the perfect meditation app for beginners, but also includes hundreds of programs for intermediate and advanced meditators and gurus.

Guided meditation sessions are available in lengths of 3, 5, 10, 15, 20 or 25 minutes so you can choose the perfect length to fit with your schedule. Topics include:

* Calming Anxiety

* Managing Stress

* Deep Sleep

* Focus and Concentration

* Happiness

* Gratitude

* Self-Esteem

* Body Scan

* Loving-Kindness

* Forgiveness

* Non-judgement

* Commuting to work or school

* Walking meditation

* Calm Kids

* And so much more....

Also featuring:

* Daily Calm: a new 10-minute program added daily to help ease you into the day or unwind with before bed

* Sleep Stories: adult bedtime stories guaranteed to lull you to sleep

* 7 day and 21 programs for both beginner and advanced users

* Breathing exercises to relax

* Unguided timed meditation

* Open-ended meditation

* 25+ soothing nature sounds and scenes to use during meditation, yoga or to help you sleep

Track your progress with:

* Daily streaks

* Time spent meditating

Calm is loved by the press:

* “I’m generally wary of meditation apps because they sometimes weave in too much mystic talk for my taste. But Calm instead contains guidance like ‘Concentrate on your body’” - New York Times

* “In the frenetic, crazy, digital world we live in, sometimes it's necessary to take a step back and smell the roses” - Mashable

* “Eliminating distraction...ended up helping me relax and realize that all the stuff I was stressing about wasn't that big a deal” - Tech Republic

* “Found myself similarly refreshed afterwards” - TechCrunch

Calm is completely free to download and use, and there are no ads. Many of the programs and features are free forever.

Some content is only available through an optional paid subscription. If you choose to subscribe, payment will be charged to your Google Account at confirmation of purchase.

Calma é o # 1 app para mindfulness e meditação para trazer mais clareza, alegria e paz a sua vida diária. Comece sua viagem para uma mente mais calma com o aplicativo que está aprovada por milhões e destaque no New York Times.

Calma é o aplicativo de meditação perfeito para iniciantes, mas também inclui centenas de programas para meditadores e gurus intermediário e avançado.

sessões de meditação guiadas estão disponíveis em comprimentos de 3, 5, 10, 15, 20 ou 25 minutos para que você possa escolher o comprimento perfeito para se encaixar com sua programação. Os tópicos incluem:

* Ansiedade Calming

* Gerir o stress

* Sono profundo

* Foco e concentração

* Felicidade

* Gratidão

* Auto estima

* Varredura do corpo

* Gentileza adorável

* Perdão

* Non-julgamento

* Deslocamento para o trabalho ou escola

* Meditação de passeio

* Crianças calmas

* E muito mais ....

Também apresentando:

* Calma Diariamente: um novo programa de 10 minutos adicionados diariamente para ajudar a aliviar-lo para o dia ou relaxar com antes de dormir

* Histórias do sono: histórias de ninar para adultos garantido para embalar seu sono

* Programas de 7 dias e 21, tanto para usuários iniciantes e avançados

* Os exercícios de respiração para relaxar

* Meditação cronometrado Unguided

* Meditação Aberta

* 25 + sons suaves da natureza e cenas para usar durante a meditação, yoga ou para o ajudar a dormir

Acompanhar o seu progresso com:

* faixas diárias

* Tempo gasto meditando

Calma é amado pela imprensa:

* "Eu sou geralmente cauteloso em aplicativos de meditação porque, por vezes, tecer em muita conversa mística para o meu gosto. Mas calma, em vez contém orientações como "Concentre-se em seu corpo '" - New York Times

* "No louca mundo digital frenética, em que vivemos, às vezes é necessário dar um passo para trás e cheirar as rosas" - Mashable

* "A eliminação de distração ... acabou me ajudando a relaxar e perceber que todas as coisas que eu estava insistindo sobre não foi um grande negócio" - República da tecnologia

* "Encontrei-me da mesma forma atualizada depois" - TechCrunch

Calma é totalmente gratuito para baixar e usar, e não há anúncios. Muitos dos programas e recursos estão livres para sempre.

Alguns conteúdos só está disponível através de uma assinatura paga opcional. Se você optar por se inscrever, o pagamento será cobrado na sua conta Google na confirmação da compra.